מרגישה שהחרדה מנהלת אותך? כך פרחי באך יכולים לעזור
- eden koriat
- 4 במאי
- זמן קריאה 2 דקות
עודכן: 7 במאי
פרחי באך לחרדה הם אחד הכלים הנפוצים והיעילים ביותר שאני משתמשת בהם בקליניקה, הן עם מבוגרים והן עם ילדים. התמציות הללו, שפותחו על ידי ד"ר אדוארד באך בשנות ה-30 של המאה הקודמת, פועלות על הרובד הרגשי ועוזרות לאזן מצבים של פחד, דאגה, מתח ותחושת חוסר שליטה ללא תופעות לוואי וללא תלות. אם אתם מרגישים שהחרדה מלווה אתכם ביומיום ואתם מחפשים גישה טבעית ועדינה, המאמר הזה נכתב בשבילכם.
מה זה בכלל פרחי באך ולמה הם רלוונטיים לחרדה?
פרחי באך הן בעצם 38 תמציות צמחיות אשר כל אחת מהן מתייחסת למצב רגשי ספציפי. הרעיון המרכזי שעומד בבסיסן הוא שמחלה גופנית ומצוקה נפשית נובעות לרוב מחוסר איזון רגשי ופרחי באך פועלים בדיוק על אותו חוסר איזון.
כשאנחנו מדברים על חרדה, חשוב להבין שהיא לא מונוליתית. יש חרדה שמגיעה מפחד מהעתיד הלא ידוע, יש חרדה שקשורה לדאגה כרונית, ויש חרדה שמתחזקת מתוך תחושת חוסר ביטחון עצמי. כל סוג כזה מתאים לתמצית שונה ולכן, התאמה אישית היא קריטית.
בתור נטורופתית מוסמכת ומטפלת בפרחי באך, אני תמיד אומרת ללקוחות שלי: פרחי באך עובדים לאורך זמן ומטפלים בשורש הרגשי ולא רק בתסמין.
פרחי באך לחרדה אצל ילדים - מה חשוב לדעת?
אחד התחומים שאני הכי אוהבת לעבוד בהם הוא פרחי באך לילדים כי הם כלי מדהים ועדין, בטוח לחלוטין ולא פולשני. ילדים מגיבים לפרחי באך מהר מאוד, לרוב יותר ממבוגרים, כי הם עדיין פחות "ממוגנים" רגשית.
חרדת פרידה, חרדת בית ספר, פחד מחושך, קשיי הסתגלות - אלה מצבים שאני רואה הרבה בקליניקה. במקרים כאלה אני מרכיבה לילד תערובת מותאמת אישית שהוא יכול לקחת בכמה טיפות ביום, בלי טעם בולט ובלי שום סיכון.
*פרחי באך בטוחים לשימוש גם לתינוקות ולנשים בהריון , אבל ההתאמה האישית נשארת חשובה לא כל תמצית מתאימה לכל ילד.
איך משתמשים בפרחי באך בפועל?
השימוש בפרחי באך נעשה באמצעות הכנת בקבוק טיפול אישי, ממנו לוקחים 4 טיפות מתחת ללשון, 4 פעמים ביום. ההתמדה היא המפתח, פרחי באך פועלים בצורה הדרגתית ולא כמנה חד-פעמית.
אחד היתרונות הגדולים של פרחי באך הוא שהן כמעט חסרות טעם, ולכן מאוד נוחים לשימוש, אפשר להוסיף אותן בקלות לבקבוק מים ולשתות לאורך היום, בלי להרגיש. זה הופך אותן לפתרון נגיש במיוחד גם לילדים או למי שמתקשה בהתמדה.
משך הטיפול הממוצע הוא 3–6 שבועות, ולאחריו מומלץ להתעדכן מחדש מחדש ולראות האם יש שינויים ולרוב יש.
פרחי באך כחלק מגישה נטורופתית כוללת
בקליניקה שלי, פרחי באך כמעט תמיד משולבים בתוכנית טיפול רחבה יותר. לפעמים לצד צמחי מרפא , לפעמים לצד רפלקסולוגיה שעוזרת לגוף לשחרר מתח פיזי שמלווה את החרדה, ולפעמים לצד שינויים תזונתיים כי לתזונה יש השפעה ישירה על מערכת העצבים והמערכת ההורמונלית שמשפיעה גם היא על הגוף במצבי חרדה.
כשמבינים שחרדה היא לא רק ״בראש״ אלא מצב שמשפיע על כל המערכת הגוף, הנפש והרגש אז הגיוני שהטיפול יתייחס לכל הרבדים האלה.
רוצים לבדוק אילו פרחי באך מתאימים לכם?
אם אתם מרגישים שהחרדה מגבילה אתכם,בין אם מדובר בדאגה כרונית, קושי להירגע, מחשבות שלא עוצרות, או פחדים שמונעים מכם לתפקד אשמח לפגוש אתכם בקליניקה ולהרכיב יחד תמצית מותאמת אישית.
הפגישה הראשונה כוללת שיחה מעמיקה על המצב הרגשי, הגופני ואורח החיים ומשם אנחנו בונים תוכנית שמדברת בדיוק אליכם.
לתיאום פגישה עם עדן קוריאט, נטורופתית מוסמכת ומטפלת בפרחי באך:
